荆州市图书馆 3月20日
从明天起，做一个幸福的人
——海子《面朝大海 春暖花开》
2012年6月28日，第66届联合国大会宣布，追求幸福是人的一项基本目标，幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望，决议将今后每年的3月20日定为“国际幸福日”。
联合国于2015年启动旨在消除贫困，减少不平等，以及保护地球的17项可持续发展目标，而这些目标的宗旨正是给人们带来幸福并感到快乐的三大要素。联合国邀请无论男女老少的每一个人，以及每个教室、每家企业、每个政府，一道庆祝国际幸福日。
▲ 联合国摄影师捕捉人们微笑、庆祝、嬉戏和欢笑的画面
每一天的你，其实都拥有幸福的能力。心怀光亮坚定前行，朝着心中的方向勇敢出发，只要愿意拥抱生活，幸福从来很简单。
01
避免陷入“鸟笼效应”，合理控制欲望
学会知足常乐
《心理学原理》
▲ 扫一扫或长按二维码听全文！
心理学上的“鸟笼效应”指的是：人们在偶然得到一件不需要的物品后，就会自觉不自觉地添加更多不需要的相关东西。这个现象还被心理学家称为“人类最难以摆脱的十大心理效应之一”。
人们很容易因为别人的压力，或者自己内心产生的压力，让自己改变初衷。这是因为从生理学上来讲，大脑的想象力对人们的影响，要比纯粹的感官刺激更强大。
怎么做才能防止被“鸟笼效应”操纵呢？第一步，明确自己的需求，分清楚哪些东西是自己真正想要的，哪些是并不需要的；第二步，坚决拒绝或者舍弃那些不需要的“鸟笼”。
02
真正让人感到幸福的，往往不是
生活中的“快乐”，而是生活的“意义”
《意义的力量》
▲ 扫一扫或长按二维码听全文！
在这本书里面，作者引用了一个美国心理学家的研究成果，这个研究提出了一个意味深长的观点：“快乐”不会让人们的生活变得更美好，生活的“意义”才是幸福的关键。
也就是说，很多时候人们觉得生活得不好，出现精神问题，并不是因为不快乐，而是因为不知道生活的意义在哪儿，具体来说主要就是缺乏个人在生活中的归属感，以及生活的目标。
那有没有一些方法，能让我们快速找到生活的意义呢？本书给我们提供了两个非常实用的方法，一是通过寻找工作的价值，二是讲述自己的人生故事，以此来寻找生活的意义，让自己更幸福。
03敢于拥抱矛盾和冲突
正确面对人生难题
《爱彼迎传》
▲ 扫一扫或长按二维码听全文！
爱彼迎（Airbnb）公司成立于2008年，是一个专门为用户提供民宿短租服务的平台，一路高歌猛进走上创业巅峰，已经成了全世界最炙手可热的创业公司之一。
Airbnb在创业过程中，虽然发展速度很快，但面对的问题也尤其的多。创始人在解决一次危机后总结说：“在紧要关头，达成一致的决定常常是最中庸的路线，也往往是最糟糕的。危机当前，你需要选择向左或者向右。不要在达成共识后再去做决定。”
人生和创业是一样的：在“闪电式扩张”的阶段，要敢于拥抱矛盾和冲突；遇到问题，不要试图寻找最完美的答案，而要以最快速度寻找足够多的备选答案，优中选优之后，迅速付诸行动。“既往不恋，当下不杂，未来不迎”，这才是我们在面对变化时应有的状态。
经过近两个月的全力抗击，中国境内的“新冠肺炎”疫情基本得到控制，多地病患陆续清零，中国已走过至暗时刻。春已至，幸福的曙光近在眼前。
陌生人，我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
- End -
